月经为什么越来越少了

月经量减少可能与卵巢功能减退、子宫内膜损伤、内分泌失调、精神压力过大、多囊卵巢综合征等因素有关。建议及时就医检查，明确原因后针对性治疗。

1、卵巢功能减退

随着年龄增长，卵巢功能逐渐衰退，雌激素分泌减少会导致子宫内膜变薄，月经量随之减少。这种情况多见于围绝经期女性，可能伴随潮热、盗汗等症状。可通过激素替代疗法改善，如戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物需在医生指导下使用。

2、子宫内膜损伤

多次人工流产、宫腔手术或严重宫腔感染可能导致子宫内膜基底层受损，使子宫内膜无法正常增生脱落，表现为月经量明显减少甚至闭经。宫腔粘连患者还可能出现周期性腹痛。需通过宫腔镜检查确诊，严重者需行宫腔粘连分离术。

3、内分泌失调

长期熬夜、过度节食减肥等不良生活习惯会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，引起促卵泡激素、黄体生成素等激素分泌异常，导致月经量减少。可能伴有痤疮、脱发等症状。建议调整作息，合理饮食，必要时使用地屈孕酮片等药物调节。

4、精神压力过大

长期处于高压状态会抑制下丘脑功能，影响促性腺激素释放激素的分泌，进而导致月经量减少。这类情况通常为一过性，缓解压力后月经可逐渐恢复正常。可通过心理咨询、正念训练等方式缓解压力。

5、多囊卵巢综合征

该疾病患者因雄激素水平过高、胰岛素抵抗等原因，会出现月经稀发、经量减少，可能伴有多毛、痤疮、肥胖等症状。需通过超声和激素检查确诊，常用药物包括炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍缓释片等。

月经量减少者应注意保持规律作息，避免过度节食减肥，保证优质蛋白和铁元素的摄入，如瘦肉、动物肝脏、深色蔬菜等。适当进行有氧运动有助于改善内分泌，但需避免剧烈运动。建议记录月经周期和经量变化，就医时提供给医生参考。若伴随严重头痛、视力改变等症状需立即就诊。