宝宝发烧该怎么推拿

宝宝发烧可通过清天河水、推三关、退六腑、揉太阳穴、推坎宫等推拿手法辅助退热。

一、清天河水

清天河水是小儿推拿中常用的清热手法，位置在前臂内侧正中，从腕横纹至肘横纹成一条直线。操作时，家长用食指和中指指腹，从宝宝的手腕向手肘方向做直线推动，频率以每分钟200次为宜。该手法性质平和，微凉，主要功效为清热解表，泻火除烦，适用于外感发热、内伤发热等多种情况引起的体温升高，尤其对热势不高、伴有烦躁哭闹的宝宝有较好的安抚和退热效果。操作时需注意力度均匀柔和，可在宝宝前臂涂抹少量婴儿润肤油以减少摩擦。

二、推三关

推三关位于前臂桡侧，从腕横纹至肘横纹成一直线。操作时，家长用拇指桡侧面或食指、中指指腹，从宝宝的腕部向肘部方向直推。该手法性温热，具有温阳散寒、发汗解表的功效，主要适用于风寒感冒初期引起的发热，症状常伴有怕冷、无汗、鼻塞、流清涕等。对于因受凉导致的发热，推三关能帮助宝宝发汗，使邪气随汗而出，从而达到退热目的。但若宝宝已是高热、面红、口渴，属于风热证时，则不宜单独使用此手法。

三、退六腑

退六腑位于前臂尺侧，从肘横纹至腕横纹成一直线。操作时，家长用拇指指腹或食指、中指指腹，从宝宝的肘部向腕部方向直推。该手法性寒凉，功效为清热、凉血、解毒，力度较强，适用于实热证或高热，宝宝常表现为体温超过39摄氏度、面色发红、口渴喜饮、大便干结、小便黄赤等症状。退六腑与清天河水常配合使用以增强清热效果，但因其清热力量峻猛，不宜久用或过量，中病即止，以免损伤宝宝阳气。

四、揉太阳穴

揉太阳穴的位置在眉梢与外眼角连线中点向后约一横指的凹陷处。操作时，家长用双手拇指指腹，分别置于宝宝两侧太阳穴上，做轻柔的旋转按揉。该手法主要功效为疏风解表、清热明目、镇静止痛，适用于宝宝发烧时伴有头痛、头晕、眼睛不适或烦躁不安的情况。通过按揉可以放松头面部肌肉，缓解因发热引起的头部不适感，帮助宝宝安静下来，有利于休息和恢复。操作时力度要轻缓，以宝宝感觉舒适为度。

五、推坎宫

推坎宫又称推眉弓，位置自眉头起沿眉弓向眉梢成一直线。操作时，家长用双手拇指指腹从宝宝的眉头向眉梢方向分推。该手法具有疏风解表、醒脑明目、止头痛的功效，常作为小儿外感发热推拿的起手式或结束手法。适用于各种感冒引起的发热，尤其对伴有鼻塞、流涕、眼睛红痒或前额头痛的宝宝效果较好。推坎宫能放松眼眶周围的肌肉，刺激相关穴位，帮助疏通经络，发散表邪，常与开天门、揉太阳等手法配合使用。

小儿推拿作为辅助物理降温方法，需在明确发热原因的基础上进行。操作前家长应洗净双手，修剪指甲，保持环境温暖，可在宝宝皮肤上涂抹介质以减少摩擦。推拿力度务必轻柔、平稳、着实，以宝宝皮肤微微发红、不哭闹为度。每次操作时间不宜过长，每个部位操作1到3分钟即可。需要明确的是，推拿不能替代必要的医疗处理。若宝宝体温超过38.5摄氏度，或发热持续不退，或伴有精神萎靡、呼吸急促、呕吐腹泻、皮疹、抽搐等任何异常表现，家长必须立即停止自行处理，及时带宝宝就医，由儿科医生进行专业诊断和治疗，查明发热的根本原因，如是否为细菌或病毒感染等，并遵医嘱进行护理或使用对乙酰氨基酚混悬滴剂、布洛芬混悬液等儿童专用退热药物。