膝盖弯曲伸直疼痛是怎么回事

膝盖弯曲伸直疼痛可能与半月板损伤、骨关节炎、韧带拉伤、滑膜炎、髌骨软化症等因素有关，通常表现为活动受限、关节弹响、局部肿胀等症状。可通过热敷、药物治疗、关节腔注射、康复训练、手术等方式缓解。

1、半月板损伤

半月板损伤多由运动扭伤或退行性变导致，表现为膝盖弯曲时剧痛伴弹响。急性期需制动并冰敷，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、硫酸氨基葡萄糖胶囊、氟比洛芬凝胶贴膏等药物。慢性期建议进行股四头肌等长收缩训练。

2、骨关节炎

关节软骨磨损引发的炎症反应，晨起僵硬且上下楼梯疼痛明显。治疗需联合使用塞来昔布胶囊、盐酸氨基葡萄糖片、玻璃酸钠注射液等，配合低频脉冲电疗改善血液循环。肥胖患者需控制体重减轻关节负荷。

3、韧带拉伤

运动时急停急转易致前交叉韧带损伤，伴随关节不稳感。轻度拉伤可用弹性绷带固定，口服洛索洛芬钠片、迈之灵片促进恢复。完全断裂需关节镜下韧带重建术，术后需佩戴支具6-8周。

4、滑膜炎

关节滑膜增生导致积液，表现为膝盖肿胀发热。急性期可关节腔穿刺抽液并注射复方倍他米松注射液，口服艾瑞昔布片消炎。慢性期建议超声波治疗配合低强度游泳锻炼。

5、髌骨软化症

髌骨轨迹异常引发软骨磨损，久坐站起时疼痛显著。需避免深蹲动作，使用髌骨稳定护具，配合体外冲击波治疗。可服用依托考昔片、骨肽片等药物延缓软骨退化。

日常应注意膝盖保暖避免受凉，控制每日行走步数在8000步以内，选择泳池行走或骑固定自行车等低冲击运动。饮食上增加深海鱼类、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物，适量补充维生素D3促进钙质吸收。疼痛持续超过两周或出现关节变形时需及时进行核磁共振检查。