膝盖弯曲伸直时嘎吱响且疼痛是怎么回事

膝盖弯曲伸直时嘎吱响且疼痛可能与关节退变、半月板损伤、滑膜炎、韧带损伤、髌骨软化症等因素有关，可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、关节腔注射、手术修复等方式干预。

1、关节退变

长期负重或年龄增长导致关节软骨磨损，活动时关节面摩擦产生弹响，伴随钝痛和晨僵。建议减少爬楼梯等负重活动，可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等软骨保护剂，配合超短波理疗促进修复。

2、半月板损伤

运动扭伤或慢性劳损造成半月板撕裂，屈伸膝关节时出现卡压弹响，伴有局部压痛和交锁现象。急性期需冰敷制动，慢性期可通过膝关节磁共振确诊，部分患者需关节镜下半月板缝合术。

3、滑膜炎

关节滑膜受炎症刺激增生肥厚，活动时产生捻发音，疼痛呈弥漫性并伴肿胀。可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂缓解症状，严重者需关节腔注射复方倍他米松注射液控制炎症。

4、韧带损伤

前交叉韧带损伤后关节稳定性下降，屈伸时出现错动感弹响，可能伴随关节血肿。需佩戴膝关节支具固定，完全断裂者需行韧带重建术，术后配合等速肌力训练。

5、髌骨软化症

髌骨轨迹异常导致软骨面磨损，上下楼梯时弹响明显，久坐后站起疼痛加剧。建议加强股四头肌锻炼，疼痛明显时可口服洛索洛芬钠片，配合髌骨稳定性贴扎治疗。

日常应避免深蹲、爬山等加重膝关节负荷的动作，控制体重以减轻关节压力，运动时佩戴护膝增强稳定性。注意膝关节保暖，可进行直腿抬高、靠墙静蹲等低强度肌力训练。若症状持续加重或出现关节交锁、明显肿胀，需及时至骨科或运动医学科就诊，通过X线、磁共振等检查明确病因。