人的正常脉搏是多少到多少之间

正常成年人在安静状态下的脉搏为60-100次/分钟。

脉搏是心脏收缩时血液冲击动脉血管壁产生的波动，反映心脏跳动频率和节律。健康成年人在静息状态下，脉搏通常维持在60-100次/分钟的范围内。长期进行高强度耐力训练的运动员或体力劳动者，由于心脏功能较强，静息脉搏可能低于60次/分钟，这属于生理性心动过缓。婴幼儿新陈代谢较快，脉搏普遍高于成年人，新生儿可达120-140次/分钟，1-3岁儿童约为100-120次/分钟。老年人因心脏传导系统退化，脉搏可能偏慢但不应低于50次/分钟。测量脉搏时应选择桡动脉或颈动脉，用食指和中指指腹轻压，计数30秒后乘以2。情绪激动、运动后、发热或疼痛刺激时，脉搏可能暂时性增快，但休息15分钟后应恢复至基线水平。

日常监测脉搏建议选择晨起空腹时，避免饮用咖啡或浓茶等刺激性饮品。若静息脉搏持续低于50次/分钟或超过100次/分钟，伴随头晕、胸闷等症状，应及时进行心电图检查。高血压患者需特别注意脉搏节律是否规整，房颤等心律失常会导致脉搏强弱不等。保持规律作息、适度有氧运动、控制钠盐摄入有助于维持正常脉搏频率。