晚上7点开始体温升高到37

晚上7点开始体温升高到37摄氏度，通常属于正常生理波动，无需过度担忧。体温在一天中会有规律性变化，这种轻微升高可能与昼夜节律、活动状态、环境因素等有关。如果体温持续超过37.3摄氏度或伴有其他不适，则需警惕是否存在感染等病理情况。

人体体温受生物钟调节，通常在下午至傍晚时段达到峰值，晚上7点体温在37摄氏度左右是常见的生理现象。日间活动、进食、情绪波动或所处环境温度较高，都可能导致体温暂时性轻微上升。测量前如果进行了体力活动、喝了热水或穿着较厚，也可能使读数略高。这些情况下的体温升高通常是暂时的，身体会自行调节恢复正常。

如果体温升高持续不退，或超过37.3摄氏度，则可能提示身体存在异常。这种情况可能与病毒或细菌感染有关，例如普通感冒、流感或局部炎症，通常伴有咳嗽、咽痛、乏力等症状。一些非感染性疾病，如甲状腺功能亢进、风湿免疫性疾病，也可能导致基础体温升高。女性在排卵后至月经前，由于孕激素水平变化，基础体温也会轻度上升0.3-0.5摄氏度，这属于正常的生理周期变化。

建议每日在固定时间、安静状态下测量体温，以获得准确数据。观察体温变化时，应同时留意是否出现寒战、头痛、肌肉酸痛、皮疹等其他伴随症状。保持充足休息，适量饮水，避免劳累。如果体温持续高于37.3摄氏度超过三天，或出现明显不适，应及时就医，由医生进行详细检查以明确原因。日常注意根据天气增减衣物，保持室内空气流通，维持健康的生活作息有助于体温稳定。