经常性出现口腔溃疡怎么办

经常性出现口腔溃疡可通过调整饮食、保持口腔卫生、补充维生素、药物治疗、中医调理等方式改善。口腔溃疡通常由局部创伤、营养缺乏、免疫力下降、精神压力、感染等因素引起。

1、调整饮食

避免辛辣刺激、过硬或过热的食物，减少对口腔黏膜的机械性损伤。适量增加富含维生素B族的食物，如瘦肉、鸡蛋、全谷物等。避免酸性食物如柑橘类水果直接接触溃疡面，可选择常温酸奶等温和食物缓解不适。

2、保持口腔卫生

使用软毛牙刷轻柔清洁，饭后用淡盐水或医用漱口水含漱。避免使用含酒精的漱口产品，可选择复方氯己定含漱液等温和抗菌制剂。定期口腔检查可发现潜在刺激因素如牙齿残根、不良修复体等。

3、补充维生素

长期缺乏维生素B12、叶酸或铁元素可能导致复发性口腔溃疡。可通过动物肝脏、深绿色蔬菜等食物补充，必要时在医生指导下服用复合维生素B片、叶酸片或蛋白琥珀酸铁口服溶液等制剂。

4、药物治疗

对于疼痛明显的溃疡，可遵医嘱使用氨来呫诺口腔贴片、地塞米松粘贴片等局部用药。合并细菌感染时可短期应用西地碘含片，顽固性溃疡需排查白塞病等系统性疾病后采用沙利度胺片等免疫调节剂。

5、中医调理

中医认为口腔溃疡多与心脾积热相关，可选用导赤散、清胃散等方剂。局部可喷涂西瓜霜喷剂或冰硼散，配合针刺劳宫、合谷等穴位。长期反复发作属气阴两虚者需辩证使用知柏地黄丸等中成药调理。

建立规律作息避免熬夜，每日饮水保持口腔湿润。记录溃疡发作频率与诱因，持续超过两周未愈或伴随发热、皮疹等症状需及时就诊。避免自行长期使用激素类口腔制剂，儿童患者家长应监督用药并选择无刺激性的护理产品。