健康知道
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牙齿突出一块肉不疼不痒可能是牙龈增生或牙龈瘤的表现，通常与局部刺激、慢性炎症或药物因素有关。建议及时到口腔科就诊，明确诊断后针对性处理。
牙龈增生是牙龈组织非炎症性增厚，常见于长期佩戴不良修复体、牙结石刺激或服用苯妥英钠等药物。增生的牙龈质地较韧，颜色与正常牙龈相近，可能覆盖部分牙冠但无疼痛感。日常需加强口腔清洁，使用软毛牙刷轻柔刷牙，避免辛辣食物刺激。若由药物引起，需在医生指导下调整用药方案。
牙龈瘤多为良性增生性病变，与局部机械刺激或激素水平变化相关。表现为牙龈表面光滑或分叶状的肿物，生长缓慢且无痛，但可能影响咀嚼或美观。确诊需通过病理检查，治疗以手术切除为主，术后需定期复查防止复发。日常应避免用患侧咀嚼硬物，减少对病变区域的摩擦。
保持口腔卫生是预防牙龈增生的关键，建议使用含氟牙膏每日刷牙两次，配合牙线清洁牙缝。避免吸烟、饮酒等刺激因素，每半年进行一次口腔检查，及时发现并处理牙结石或龋齿。若发现牙龈异常增生持续不消退，或伴随出血、疼痛等症状，须立即就医排查潜在病因。
