女性哮喘如何护理

相信困扰女性的疾病种类比较多，不仅有妇科疾病，还有一些呼吸道疾病，而哮喘就是其中的一种，这不仅会让患者感到呼吸不顺畅，胸闷咳嗽，病情严重的时候还会让患者失去生命，所以对于女性哮喘如何护理的问题就值得我们大家一起去探索一下了。

1，饮食调养。饮食应既清淡又富有营养，不吃能引起哮喘发作的食物和发物，少吃辛辣厚腻的食品。多吃蔬菜水果，如萝卜、丝瓜和梨、香蕉、枇杷等。保持每日大便通畅。

2，注意补钙。钙具有抗过敏功能，哮喘病人可多吃些含钙高的食品。但用海产品补钙时，要注意防过敏。这在哮喘的护理中也是非常重要的。

3，适当锻炼。哮喘患者可进行适当的散步及深呼吸锻炼。患者取仰卧位，两手重叠放在脐部，经鼻吸气后缩唇缓慢地将气呼出，两手稍向腹内加压。步行时停下来深吸一口气，然后再步行，同时缓慢地呼气。缩唇呼吸，经鼻缓慢地吸气，用口呼气时作吹口哨样动作，按节律进行，尽量将气呼净。每次练习3到5分钟，每天练习数次。

4，多饮水。这也是哮喘患者的护理注意事项。哮喘病人多喝水非常重要，喝水不仅补充了水分，而且还可以稀释痰液。

另外患者也要消除精神紧张、调整心理状态，很多哮喘息者因经常发作，思想负担很重，尤其是儿童对疾病已产生恐惧心理。尽可能消除他们对疾病的错误认识与悲观情绪。病人应了解哮喘的发病原因及诱发因素，注意在日常生活中加以避免，坚持医疗体育及正确的用药，就有可能避免过敏性哮喘的频繁发作。