如何看待高血压病

高血压病是一种以动脉血压持续升高为特征的慢性疾病，可能由遗传、不良生活习惯或继发性疾病等因素引起，需通过生活方式干预和药物治疗控制。

高血压病早期可能无明显症状，部分患者会出现头痛、眩晕、耳鸣等症状。长期未控制的高血压可能导致心脑血管疾病、肾脏损害等并发症。遗传因素在高血压发病中起重要作用，有家族史的人群患病概率较高。高盐饮食、缺乏运动、肥胖等不良生活习惯也是常见诱因。继发性高血压可能与肾脏疾病、内分泌疾病等有关，需针对原发病治疗。

高血压的诊断需多次测量血压，收缩压超过140毫米汞柱或舒张压超过90毫米汞柱可确诊。日常监测血压有助于早期发现异常。减少钠盐摄入、控制体重、规律运动等生活方式调整是基础治疗措施。医生可能根据病情开具硝苯地平控释片、缬沙坦胶囊、氢氯噻嗪片等降压药物。合并糖尿病或肾病的患者需要更严格的血压控制目标。

高血压患者应保持低盐低脂饮食，每日钠盐摄入不超过5克，多吃新鲜蔬菜水果和全谷物。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等。戒烟限酒，避免熬夜和过度劳累。定期监测血压并记录，遵医嘱调整用药方案。出现胸闷、视物模糊等异常症状时及时就医。家属应了解高血压急救知识，帮助患者建立健康生活习惯。