左外踝骨折76天可以脱拐吗

左外踝骨折76天是否可以脱拐，需要根据骨折愈合情况和个人功能恢复程度综合判断。多数患者在良好愈合和有效康复训练后可以尝试脱拐，少数患者因愈合延迟或功能不足则需继续使用拐杖辅助。

骨折后76天，骨痂形成通常比较牢固，患肢在逐步负重训练中能够承受部分体重。此时肌肉力量得到一定恢复，关节活动度接近正常水平，平衡能力也有所改善。在医生评估确认骨折线模糊、无明显移位风险后，可先在室内平坦地面进行短距离脱拐行走。开始阶段需扶墙或有人陪伴，逐步增加行走距离和时间。康复治疗师会指导进行踝关节周围肌肉力量训练，如提踵练习、抗阻勾脚等，以增强踝关节稳定性。日常行走时应注意选择鞋底支撑良好的鞋子，避免在不平整路面行走，防止发生二次损伤。

若骨折愈合速度较慢，存在骨质疏松或固定不稳固等情况，患肢负重时可能出现疼痛或不适。踝关节活动范围受限，周围肌肉萎缩明显，平衡功能较差时，贸然脱拐容易导致步态异常。合并糖尿病、营养不良等影响愈合的疾病时，骨折愈合时间可能延长。二次损伤风险较高的情况下，需要继续使用拐杖分担体重，直至影像学检查显示骨折达到临床愈合标准。康复重点应放在促进骨折愈合的物理治疗和营养支持上，同时进行非负重的关节活动度和肌肉力量训练。

左外踝骨折76天后能否脱拐应遵循骨科医生或康复治疗师的专业指导，通过X光片评估愈合情况并结合功能测试结果决定。脱拐过程需循序渐进，从部分负重逐步过渡到完全负重，期间密切观察患肢反应。如出现持续疼痛、肿胀加重或关节不稳等情况，应及时恢复拐杖使用并复诊调整康复计划。定期复查影像学检查，确保骨折愈合进程符合预期，避免过早脱拐导致愈合不良或再骨折风险。