吃艾叶的功效与作用及注意事项有哪些

吃艾叶具有温经止血、散寒调经、安胎、平喘、镇咳等功效和作用，吃艾叶一般还有适量、采用不同烹调方式、注意营养搭配、服用期间不宜饮酒、服用期间不宜吸烟等注意事项。

一、功效与作用

1、温经止血：艾叶气香味辛，可以温暖气血和经脉，可用于虚寒症出血引起的病症。

2、散寒调经：艾叶能驱散体内寒气，止冷痛，对于女性月经失调、痛经有一定的缓解作用。

3、安胎：女性妊娠在医生的指导下服用艾草，可以滋养气血，对辅助安胎有一定的好处。

4、平喘：艾叶中含有艾叶油，对过敏性哮喘引起的喘息，有一定的改善作用。

5、镇咳：吃艾叶在一定程度上能平息咳嗽，但一般不能治疗咳嗽。

二、注意事项

1、适量：吃艾叶要适量，过多食用可能会给身体带来不良反应。

2、采用不同烹调方式：在吃艾叶时，可以遵医嘱将艾叶煎药、煲汤、泡茶等。

3、注意营养搭配：在吃艾叶期间，可以将艾叶可与排骨、鸡蛋等一起食用，需要注意营养的搭配。

4、服用期间不宜饮酒：酒的刺激性较大，可能会影响艾叶的功效发挥，所以在吃艾叶期间不宜喝酒。

5、服用期间不宜吸烟：香烟中含有尼古丁、焦油等有害物质，可能会掩盖吃艾叶的作用，所以不建议在吃艾叶时吸烟。

艾叶可以在医生的指导下服用。平时还可以多运动，比如散步、跳舞、打篮球等，以增强体质。