半月板损伤二度怎么治疗

半月板损伤二度可通过保守治疗、关节腔注射、物理治疗、康复训练、手术治疗等方式干预。二度损伤通常表现为膝关节疼痛、活动受限等症状，可能与运动损伤、退行性改变等因素有关。

1、保守治疗

急性期需制动休息，避免负重行走，必要时使用拐杖辅助。可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药缓解疼痛，联合硫酸氨基葡萄糖胶囊营养软骨。疼痛缓解后逐步恢复日常活动。

2、关节腔注射

对于反复关节积液者，可在无菌操作下进行透明质酸钠关节腔注射，每周1次，连续3-5周。该方法能改善关节润滑功能，减轻摩擦性疼痛，但需排除感染禁忌。

3、物理治疗

超短波、超声波等深部热疗可促进局部血液循环，加速组织修复。急性期后可采用冷热交替敷贴，每次15-20分钟，配合低频脉冲电刺激维持肌肉力量。

4、康复训练

损伤后2-4周开始直腿抬高、踝泵训练等静态肌力练习，逐步过渡到靠墙静蹲、抗阻屈膝等动态训练。康复过程中需避免跳跃、深蹲等高风险动作，训练强度以不诱发疼痛为度。

5、手术治疗

经3个月规范保守治疗无效，或存在机械性交锁症状时，可考虑关节镜下半月板缝合术或部分切除术。术后需配合系统性康复，通常6-8周后可恢复低强度运动。

治疗期间应控制体重以减少膝关节负荷，避免爬山、爬楼梯等动作。饮食注意补充钙质和优质蛋白，如牛奶、鱼肉等，有助于软骨修复。恢复运动时建议佩戴护膝，逐步增加运动强度，若出现膝关节肿胀或突发疼痛需立即停止活动并复诊。