性功能障碍如何预防
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遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。
1、积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。
2、避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。
3、排除疾病必要时应去医院，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。
4、家庭关心家庭和睦，有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退，妻子应坦然对待，宽容处理，关爱体贴，消除顾虑，主动配合治疗。
5、积极治疗对情志不畅、郁闷不舒的人，中医表现为肝气郁结，可服用疏肝解郁的中成药。
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男人性功能障碍怎么办
性功能障碍可通过调整心理因素、生活习惯和药物治疗等方法，改善患者的性功能障碍，提高性生活质量。临床上最常见的性功能障碍是早泄和勃起障碍，当患者勃起障碍时，可以在医生的指导下口服他达拉非片治疗，通过改善患者的血管内皮功能，增加海绵体血流灌注，让患者短时间内提升硬度，药物效果持续时间长，能够有效提高性体验；当发生早泄时，可以使用局部麻醉药，如涂抹利多卡因。除了用药治疗，患者在日常生活中应保持心情愉悦，注意休息，戒烟限酒、多运动、合理饮食，辅助改善性功能障碍。同时夫妻双方也要适当交流，增进彼此信任。
手淫会导致无法勃起吗
手淫有可能会导致无法勃起，这也是就是手淫所导致的一个最严重的最大的一个危害，其实在生活当中，男性有手淫其实也是比较多见的情况，这男性的生理需求也不奇怪，偶尔这种适当的这手淫缓解男性这种生理的欲望，是有帮助的，而且也有助于就避免某些疾病的产生，但是过度手淫的话，也就会出现问题了，频繁过度的刺激这个生殖系统，尤其刺激这个阴茎，会导致阴茎这个感觉功能都会出现问题，长期的过度刺激，这个性神经会导致性神经反应降低不灵敏，性传播，性传导功能出现问题，这时候就变得不太容易勃起，慢慢的就需要很强的刺激才能导致阴茎勃起。另外过度的手淫，也会导致阴茎血管这个功能的损害，导致阴茎海绵体充血不足，充血不足的话，自然不能达到充分的勃起状态，不能达到阴茎这种正常的硬度，久而久之充血功能就会越来越差，阴茎变得越来越软，所以最后导致，阴茎就对性刺激没有反应无法勃起，所以要避免过度频繁的手淫。
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男性多少岁没有性功能
根据医学研究的调查显示，我国大部分男性性功能可以维持到70岁以上。男性性功能消失，没有固定的时间，和患者自身的身体素质、生活方式有直接的关系。如果男性平时身体非常好，生活不是很累，比较轻松，又喜欢运动，性功能可以多维持一段时间。性功能的个体差异是非常大的，有的30岁就已经出现阳痿了，但有的80岁还有性欲以及正常的性能力。一般来说，随着年龄的增长，性激素的分泌量也会逐步减少，性功能也逐渐衰退，这种性功能的减弱，也并非完全是性激素减退所导致的，比如有些像心理因素，紧张、焦虑、恐惧等也起了重要的作用。
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男人做什么运动能提高性功能？
无论什么样的运动方式，只要能够坚持，或多或少对男性性功能都是有帮助的。比如说提肛练习，比如说慢跑、散步、游泳、打球，任何一种运动的方式，只要喜欢，只要能够坚持对身体健康，对心理健康以及对性功能都会有帮助。因为运动当中能够增强协调性。另外运动能够让身体充满活力，让心情愉快，所以从这些方面起到一个综合的效应，对性功能是有帮助的。有一些男性在这方面有误区，认为某一种运动方式对性功能有帮助，别的没有。运动方式无论哪一种，如果坚持都是对健康，对性功能都有增强作用。
性生活几天一次最适合
如果是30岁以下的男性，由于体质较好，精力比较旺盛，可以2~3天左右可以进行一次的性生活。30岁以上的男性可以3~4天左右进行一次性生活。40岁以上的男性由于体质会逐渐下降，性生活次数会减少，5天左右可以进行一次性生活。如果是老年男性，可能需要1~2周进行一次性生活，有很多患有基础疾病的老年男性，可能性能力会丧失，无法进行性生活。因此，男性的年龄不同体质不同，性生活的次数也不一样。只要在性生活后，不出现身体疲劳等异常情况即可。
正常的精液什么样
精液是由精子和精浆所组成。世界卫生组织第五版的标准，正常的精液的量应该大于等于一点五毫升，PH值应该在七点二到八点零之间，正常的精液应该小于六十分钟液化。精子的浓度应该大于等于一千五百万每毫升，精子的总数应该超过三千九百万。前向运动精子的比例应该超过32%，正常形态的精子的比例应该大于等于4%，同时正常的精液不应该出现凝集现象。同时精浆当中的一些生化的成分，比如说果糖、酸性磷酸酶、肉毒碱的含量都应该在正常的范围以内，这样才是一个正常的精液的标准。
性功能障碍是由什么原因引起的
年龄因素、系统性疾病、药物因素、生活环境、精神因素都有可能导致性功能障碍。一、年龄。随着年龄的增长，疾病的发病率明显上升。二、一些系统性疾病。比如心血管疾病、内分泌疾病都会导致性功能障碍。三、一些药物的影响。比如抗高血压药物、利尿剂、内分泌疾病使用药物也会导致性功能障碍。四、生活环境的影响。比如长时间的独居、丧偶或没有规律性生活的人，性功能障碍的发生率就相对比正常人要高。五、心理性性功能障碍，在阳痿、早泄患者中，80％以上是由精神因素引起的。心理性阳痿、早泄是因为精神过分紧张导致，例如久别重逢、新婚蜜月、过度兴奋或紧张、过度疲劳、心情郁闷、饮酒之后、房事不节、夫妻感情不融洽都会导致性功能障碍或早泄的发生。
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什么样的精液最好
正常的精液一般为灰白色或者是乳白色或者淡黄色，同时呈现皂角的味道。精液是由精子和精浆所组成。世界卫生组织第五版的标准为，精子的pH值在七点二到八之间；精液量在二到五毫升；精子的浓度超过每毫升一千五百万，平均水平是七千万每毫升；精子的总数一般在一点五个亿到两个亿；前向运动精子的比例应该超过32%，平均水平是50%～55%；正常精子的形态的比例超过4%，平均水平应该达到15%。以上都是评价正常精液的参考值，可以使女方达到怀孕的最低的标准和中位数的水平。
为什么吃了伟哥没效果
为了能够增加房事的乐趣，其实有很多人都会选择吃伟哥，但是在吃伟哥之后，也有一些人没有任何的效果，之所以会出现这类情况，这可能是因为性刺激不足够，又或者是大量的喝酒，以及和伴侣关系不好所导致，所以一定要避免这类情况。
性交时间多久才正常
性交时间的长短，因人而异。调查研究，正常男性绝大多数的时间在五到七分钟，这是中国的数字。其实，性生活时间的长短应以双方能否达到性满意为标准。有的人时间两三分钟满意，有的人半个小时仍不满意，调查角度说，虽然绝大多数可能有一个大概时间，几分钟，但是并不是比这个时间短，一定异常，比这个时间长，一定好。时间的长短，不是一个健康的问题，时间短，影响的是双方的性满意度，让对方或者自己是否满意。所以，性生活时间的长短，不必过分的去追求、去判断正常与否，而是从双方的性满意度，判断时间长短。
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突然不能勃起是为什么
突然不能勃起与心理因素、疲劳、药物因素以及器质性因素等有关。勃起功能障碍症状因人而异，包括勃起困难、勃起硬度不够、勃起不持久。患者突然出现勃起功能障碍，绝大多数是偶然情况。一、心理因素。受到心理因素和疲劳影响；二、药物因素。如高血压患者服药前勃起功能正常，吃药后性生活突然勃起不好。出现勃起功能障碍后，患者心理要放松，此后时间内多尝试；三、器质性。具体情况根据患者表现而定。
体外排精对男人有影响吗
体外排精是当现很多夫妻同房时选择的一种避孕方法，对于男人会造成一定的影响。会导致身体出现各种性功能障碍，而且也容易引起男性出现性神经衰弱，或者是血压升高以及精神高度兴奋等等的异常，时间长了不光会给身体带来影响，还会影响到夫妻的感情。
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