腰部刺痛怎么回事

腰部刺痛可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统结石、骨质疏松、带状疱疹等原因引起，可通过热敷理疗、药物治疗、体外碎石、抗骨质疏松治疗、抗病毒治疗等方式缓解。建议及时就医明确诊断。

1、腰肌劳损

长期保持不良姿势或过度劳累可能导致腰部肌肉慢性损伤。主要表现为腰部两侧酸胀刺痛，活动后加重。可通过红外线理疗仪照射配合双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物缓解症状，日常需避免久坐久站。

2、腰椎间盘突出

椎间盘退变或外伤可能导致髓核突出压迫神经根。典型症状为腰部刺痛伴下肢放射痛，咳嗽时加重。急性期需卧床休息，可遵医嘱使用甲钴胺片、洛索洛芬钠片配合腰椎牵引治疗，严重者需行椎间孔镜手术。

3、泌尿系统结石

肾结石或输尿管结石移动时可引发腰部刀割样剧痛，常伴血尿、恶心等症状。小于6毫米的结石可通过多饮水配合排石颗粒促进排出，较大结石需采用体外冲击波碎石，必要时行输尿管镜取石术。

4、骨质疏松

绝经后女性或长期服用激素者易出现椎体压缩性骨折，表现为突发性腰部刺痛。需补充碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片等药物，配合穿戴护腰支具，避免提重物及剧烈运动。

5、带状疱疹

水痘-带状疱疹病毒再激活可引发沿神经分布的刺痛性皮疹。早期仅有皮肤灼痛感，3-5天后出现簇集水疱。需在72小时内使用阿昔洛韦片、加巴喷丁胶囊控制病毒复制，局部涂抹喷昔洛韦乳膏。

日常应注意保持正确坐姿，睡眠选择硬板床，避免腰部受凉。急性期疼痛时可使用热水袋热敷，但皮肤有破损或感觉异常时禁用。建议每周进行3-4次游泳、小燕飞等腰部核心肌群锻炼，饮食注意补充牛奶、豆制品等含钙食物。若疼痛持续超过1周或伴随发热、下肢无力等症状，须立即就诊排查严重病因。