如何改善害羞的心理
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改善害羞的心理主要是学会自我调整、培养兴趣爱好、心理疏导、康复训练、口服药物等，根据个人情况而选择。
1、学会自我调整：在生活当中经常有害羞的心理和性格内向有关系，需要适当转移注意力，也要增加人际交往的经验，不能过度紧张。
2、培养兴趣爱好：在生活当中要多培养一些兴趣爱好，知识面增长后可以增强自信，也能改善害羞的心理状态。
3、心理疏导：部分人群的情况比较严重，已经影响到了人际交往，可以到医院就诊，让专业医生进行心理疏导治疗，如行为治疗、家庭治疗等。
4、康复训练：经常有害羞的心理也属于一种心理疾病，可以到医院就诊，并进行康复训练，对于恢复会有一定的效果。
5、口服药物：害羞与社交恐惧症、焦虑症等有关系，在必要的时候可以遵医嘱服用盐酸舍曲林片、谷维素片等药物进行缓解。
若症状严重，需要及时就医，对症治疗。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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