过敏性哮喘怎么预防和治疗

过敏性哮喘可通过避免过敏原、规范用药、免疫治疗、环境控制和定期监测等方式预防和治疗。过敏性哮喘通常由遗传因素、过敏原暴露、呼吸道感染、空气污染和情绪波动等原因引起。

1、避免过敏原

明确并远离过敏原是预防过敏性哮喘发作的关键。常见过敏原包括尘螨、花粉、宠物皮屑、霉菌等。建议定期清洁居住环境，使用防螨床品，避免接触已知过敏原。对于食物过敏诱发的哮喘，需严格规避相关食物。

2、规范用药

在医生指导下规律使用控制性药物如布地奈德吸入气雾剂、孟鲁司特钠咀嚼片等，可有效减轻气道炎症。急性发作时可按医嘱使用沙丁胺醇吸入气雾剂等缓解症状。切忌自行增减药量或停药。

3、免疫治疗

对于明确单一过敏原的患者，可考虑脱敏治疗。通过逐步增加过敏原提取物的接触剂量，帮助免疫系统建立耐受性。该疗法需持续3-5年，应在专业医疗机构进行。

4、环境控制

保持室内空气流通，湿度控制在40-60%。冬季使用加湿器避免干燥，夏季空调滤网需定期清洁。雾霾天气减少外出，必要时佩戴防护口罩。避免接触香烟、香水等刺激性气味。

5、定期监测

建议使用峰流速仪每日监测肺功能，记录哮喘控制情况。定期复诊评估病情，及时调整治疗方案。出现夜间憋醒、活动受限等控制不佳表现时需立即就医。

过敏性哮喘患者应保持规律作息，适度进行游泳、瑜伽等有氧运动以增强心肺功能。饮食宜清淡，多摄入富含维生素C和欧米伽3脂肪酸的食物如柑橘类水果、深海鱼等。注意保暖防感冒，冬季外出可佩戴口罩。保持情绪稳定，避免过度焦虑。建议随身携带急救药物，并确保家人了解哮喘急性发作时的处理方法。