身体发热是为什么

身体发热可能由环境温度过高、剧烈运动、感染性疾病、内分泌失调、自身免疫性疾病等原因引起。发热是体温调节中枢功能异常的表现，通常伴随出汗、乏力、头痛等症状，需根据具体原因采取相应措施。

1、环境温度过高

长时间处于高温环境可能导致体温升高，常见于夏季户外活动或密闭空间。此时皮肤血管扩张促进散热，可能出现面部潮红、口渴等症状。建议转移到阴凉通风处，补充含电解质的水分，用温水擦拭身体帮助降温。避免直接吹冷风或饮用冰水，防止血管收缩影响散热。

2、剧烈运动

高强度运动时肌肉产热增加，体温可暂时性升高1-2℃。表现为面色发红、呼吸急促，停止运动后30分钟内多能自行恢复。运动后应及时更换汗湿衣物，少量多次饮用温水，避免立即冲冷水澡。若伴随肌肉抽搐或意识模糊需警惕热射病。

3、感染性疾病

细菌或病毒感染常引起病理性发热，如上呼吸道感染可能出现咽痛、鼻塞伴体温升高，泌尿系统感染多伴有尿频尿急。病毒感染可使用连花清瘟胶囊、抗病毒口服液、清开灵颗粒等药物，细菌感染需遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟片、左氧氟沙星片等抗生素。

4、内分泌失调

甲状腺功能亢进时甲状腺激素分泌过多，基础代谢率增高导致持续低热，常伴心悸、多汗、体重下降。需通过甲功检查确诊，可选用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺药物。更年期女性激素波动也可能出现阵发性潮热，必要时进行激素替代治疗。

5、自身免疫性疾病

类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等疾病因免疫系统异常激活，可表现为长期不规则发热，通常伴关节肿痛、皮疹等症状。需进行免疫指标检测，常用药物包括醋酸泼尼松片、甲氨蝶呤片、来氟米特片等免疫抑制剂，治疗期间需定期监测肝肾功能。

发热期间应保持每日2000毫升以上饮水量，选择小米粥、南瓜羹等易消化食物，避免辛辣刺激饮食。体温超过38.5℃可物理降温，用32-34℃温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处。注意观察是否出现嗜睡、抽搐等神经系统症状，持续发热3天以上或体温超过39℃应及时就医。保持居室空气流通，穿着宽松棉质衣物，发热消退后48小时内避免剧烈运动。