得了生殖器疱疹平时要注意哪些呢

生殖器疱疹患者平时需注意避免性接触传播、保持患处清洁干燥、增强免疫力、减少复发诱因、定期复查。生殖器疱疹是由单纯疱疹病毒引起的性传播疾病，需综合管理控制病情。

1、避免性接触传播

发病期及前驱症状出现时应禁止性行为，无症状期也需全程使用避孕套。病毒可能通过皮肤黏膜微小破损传播，即使无皮损仍存在传染风险。患者需告知伴侣共同筛查，避免交叉感染。日常需单独使用毛巾、浴具等个人物品。

2、保持患处清洁

每日用温水清洗外阴1-2次，选择无刺激中性洗剂。皮损未破溃时可外用生理盐水湿敷，出现糜烂需预防继发感染。穿着纯棉透气内裤并每日更换，避免局部摩擦。如厕后从前向后擦拭，防止病原体污染患处。

3、增强免疫力

保证每日7-8小时睡眠，每周进行3-5次有氧运动。补充优质蛋白如鱼肉蛋奶，增加深色蔬菜水果摄入。可遵医嘱使用胸腺肽肠溶片、匹多莫德颗粒等免疫调节剂。长期压力过大可能诱发复发，需通过冥想等方式缓解焦虑。

4、减少复发诱因

戒烟限酒避免血管收缩，辛辣刺激食物可能加重症状。女性月经期免疫力下降时需加强防护，紫外线暴晒可能激活病毒。外伤、疲劳、感冒等应激状态易导致复发，可提前咨询医生进行药物干预。

5、定期复查监测

初发患者每3个月复查HSV抗体，复发频繁者需进行耐药性检测。孕妇患者需每月进行病毒载量检查，预防垂直传播。合并HIV感染需同时监测CD4细胞计数。出现排尿困难、持续发热等并发症需及时就诊。

生殖器疱疹患者应建立规律作息，每日摄入300克以上新鲜蔬菜和200克水果，补充维生素B族和锌元素。避免长时间久坐压迫会阴部，可练习凯格尔运动改善局部血液循环。皮损愈合后可涂抹维生素E乳预防瘢痕形成，外出时做好防晒措施。保持积极心态配合医生治疗，多数患者通过规范管理能有效控制复发频率。