宝宝鼻炎老是鼻塞怎么办

宝宝鼻炎老是鼻塞可通过生理盐水冲洗、热敷鼻部、调整室内湿度、遵医嘱使用药物、避免过敏原等方式缓解。鼻炎通常由病毒感染、过敏反应、环境刺激、遗传因素、鼻腔结构异常等原因引起。

1、生理盐水冲洗

使用医用生理盐水或海盐水喷雾冲洗鼻腔，有助于稀释分泌物并清除过敏原。操作时让宝宝侧卧，将喷头对准一侧鼻孔轻按，分泌物会从另一侧流出。每日可重复进行1-2次，注意选择儿童专用等渗溶液，避免呛咳。若合并急性中耳炎或鼻出血则需暂停。

2、热敷鼻部

用40℃左右温毛巾敷于鼻梁及额窦处5-10分钟，每日2-3次。热蒸汽能促进鼻黏膜血液循环，缓解充血肿胀。可配合按摩迎香穴鼻翼两侧凹陷处，但需避开皮肤破损部位。对于过敏性鼻炎患儿，热敷后需及时擦干面部以防尘螨滋生。

3、调整室内湿度

保持室内湿度在50%-60%，使用加湿器时需每日换水并清洁水箱。干燥空气会加重黏膜损伤，而过度潮湿易滋生霉菌。建议在卧室放置湿度计，避免地毯、毛绒玩具等积尘物品。夜间可抬高床头15度以减少鼻窦分泌物倒流。

4、遵医嘱使用药物

细菌性鼻炎可遵医嘱使用头孢克洛干混悬剂、阿莫西林克拉维酸钾颗粒等抗生素；过敏性鼻炎推荐糠酸莫米松鼻喷雾剂、氯雷他定糖浆。用药需严格遵循疗程，鼻用激素喷雾使用后需清洁喷头。禁止自行使用成人减充血剂如萘甲唑啉。

5、避免过敏原

尘螨过敏患儿需每周用60℃热水清洗床品，花粉季减少外出并佩戴防护口罩。对宠物皮屑过敏者应隔离饲养，使用空气净化器过滤悬浮颗粒。建议家长记录症状日记，排查可能诱发因素，必要时进行血清特异性IgE检测明确过敏原。

家长需每日观察宝宝呼吸频率、睡眠质量及食欲变化，若出现持续张口呼吸、血性分泌物或发热超过3天应及时就诊。日常可补充维生素C增强免疫力，但避免过量食用柑橘类水果刺激咽喉。冬季外出时用围巾遮挡口鼻，减少冷空气直接刺激。哺乳期母亲应忌食辛辣食物以防通过乳汁加重宝宝黏膜炎症。