宝宝鼻炎鼻塞怎么办

宝宝鼻炎鼻塞可通过生理盐水冲洗、热敷鼻部、调整睡姿、使用加湿器、遵医嘱用药等方式缓解。鼻炎鼻塞通常由过敏原刺激、病毒感染、鼻腔结构异常、空气干燥、慢性炎症等原因引起。

1、生理盐水冲洗

使用医用生理盐水喷雾或滴鼻剂清洁鼻腔，能软化分泌物并冲刷过敏原。操作时让宝宝侧卧，将盐水滴入上方鼻孔，分泌物会从下方鼻孔流出。每日可重复进行2-3次，注意选择等渗盐水避免刺激。

2、热敷鼻部

用40℃左右温毛巾敷于鼻梁处5-10分钟，蒸汽可促进鼻腔血管扩张。热敷后配合轻柔按摩鼻翼两侧迎香穴，能暂时缓解鼻黏膜水肿。建议在睡前进行，帮助改善睡眠质量。

3、调整睡姿

将宝宝床头垫高15-30度，采用侧卧位可减轻鼻窦压力。避免仰卧导致分泌物倒流刺激咽喉。使用透气枕头保持颈部自然曲度，定期更换枕套减少尘螨接触。

4、使用加湿器

维持室内湿度在50%-60%能防止鼻腔干燥结痂。选择冷雾加湿器并每日换水，避免滋生细菌。可在水中加入1-2滴桉树精油辅助通气，但需确认宝宝无过敏反应。

5、遵医嘱用药

若症状持续需就医，医生可能开具盐酸西替利嗪滴剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠颗粒等药物。这些药物可分别缓解过敏反应、减轻炎症及改善通气，但须严格按剂量使用。

家长需定期清洁宝宝居住环境，每周用60℃热水清洗床品，避免接触毛绒玩具和宠物毛发。饮食上增加维生素C含量高的水果如猕猴桃，补充足够水分保持呼吸道湿润。外出时佩戴口罩防护，注意观察是否伴随发热、脓涕等感染征兆，出现异常应及时儿科就诊。