怀孕31周肚子发硬紧绷是什么原因

怀孕31周肚子发硬紧绷可能是假性宫缩、胎动频繁、胃肠功能紊乱、先兆早产或胎盘异常等原因引起。建议孕妇及时就医检查，明确具体原因。

1、假性宫缩

妊娠中晚期子宫肌肉会不规律收缩，表现为腹部短暂发硬紧绷，通常无疼痛感且休息后缓解。这种生理性宫缩不会导致宫颈扩张，无须特殊治疗，建议孕妇避免长时间站立或劳累。

2、胎动频繁

胎儿活动时可能顶撞子宫壁，尤其胎位不正时更易引发局部紧绷感。可通过左侧卧位、听轻音乐等方式安抚胎儿，若伴随胎动异常减少需立即就医。

3、胃肠功能紊乱

孕期激素变化会减缓胃肠蠕动，腹胀便秘可能引发腹部不适。可少量多餐食用西蓝花、燕麦等富含膳食纤维的食物，必要时遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散调节菌群。

4、先兆早产

若宫缩规律且每小时超过4次，伴随下坠感或阴道分泌物增多，可能与感染、宫颈机能不全等因素有关。需住院使用盐酸利托君注射液抑制宫缩，并配合地屈孕酮片进行保胎治疗。

5、胎盘异常

胎盘早剥或前置胎盘可能引起子宫张力增高，常伴随阴道出血、持续性腹痛。需通过超声检查确诊，严重时需提前终止妊娠，必要时输注人纤维蛋白原纠正凝血功能。

孕妇日常应保持每日8小时睡眠，避免提重物或剧烈运动，每周进行2-3次散步等低强度活动。饮食上增加鱼肉、鸡蛋等优质蛋白摄入，每日饮水不少于1500毫升，出现宫缩时可通过深呼吸放松。建议每周记录胎动情况，定期进行胎心监护和超声检查，发现腹部持续发硬或疼痛加剧时须立即就医。