怀孕得过敏性鼻炎怎么办

怀孕期间出现过敏性鼻炎可通过避免接触过敏原、生理盐水冲洗鼻腔、局部冷敷、调整室内湿度、遵医嘱用药等方式缓解。过敏性鼻炎通常由花粉、尘螨、动物皮屑等过敏原刺激引起。

1、避免接触过敏原

孕妇需减少外出接触花粉、柳絮等季节性过敏原，家中定期除螨除尘，避免饲养宠物或接触动物毛发。外出时可佩戴防花粉口罩，回家后及时更换衣物并清洗鼻腔。卧室使用防螨床品，保持每周高温清洗床单被套。

2、生理盐水冲洗鼻腔

使用医用生理盐水或等渗海盐水冲洗鼻腔，每日2-3次可清除鼻腔内过敏原和分泌物。冲洗时保持头部前倾45度，避免呛咳。冲洗后轻柔擤鼻，孕妇可选择鼻腔喷雾器或洗鼻壶操作。

3、局部冷敷

鼻部瘙痒肿胀时可用冷藏毛巾冷敷鼻梁及眼眶周围，每次5-10分钟。冷敷能收缩血管减轻黏膜水肿，缓解打喷嚏症状。注意避免冻伤皮肤，冷敷后及时擦干面部。

4、调整室内湿度

保持室内湿度在40%-60%之间，使用加湿器时需每日换水防止霉菌滋生。干燥空气会加重鼻黏膜刺激，湿度过高则易滋生尘螨。定期开窗通风，避免使用香薰或刺激性空气清新剂。

5、遵医嘱用药

妊娠期用药需严格遵循产科医生指导，可考虑使用布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片等B类妊娠安全药物。禁用含伪麻黄碱的复方制剂，避免孕早期使用鼻用减充血剂。中药需避开辛夷、苍耳子等可能引起宫缩的成分。

孕妇应保持充足睡眠，每日饮水1.5-2升以稀释鼻腔分泌物，饮食中增加维生素C含量高的柑橘类水果和深绿色蔬菜。适当进行散步等低强度运动增强免疫力，但需避免在花粉浓度高的清晨或大风天外出。若出现持续鼻塞影响睡眠、合并鼻窦疼痛或发热等症状，应及时到耳鼻喉科和产科联合就诊。孕期过敏性鼻炎通常产后激素水平恢复后可自行缓解，哺乳期用药仍需谨慎评估。