谷丙转氨酶和谷草转氨酶高怎么办

谷丙转氨酶和谷草转氨酶升高可通过调整饮食、戒酒、避免肝毒性药物、保肝药物治疗、病因治疗等方式改善。谷丙转氨酶和谷草转氨酶升高通常由病毒性肝炎、脂肪肝、酒精性肝病、药物性肝损伤、自身免疫性肝病等原因引起。

1、调整饮食

减少高脂肪、高糖食物摄入，增加优质蛋白和维生素丰富的食物，如鱼类、蛋类、西蓝花等。控制每日总热量摄入，避免暴饮暴食。适当补充富含维生素B族的粗粮和坚果类食物。

2、戒酒

酒精会直接损伤肝细胞，导致转氨酶持续升高。戒酒可减轻肝脏负担，有助于肝细胞修复。戒酒期间可能出现戒断反应，需在医生指导下逐步减量。

3、避免肝毒性药物

停用可能造成肝损伤的药物，如对乙酰氨基酚、部分抗生素、抗结核药物等。必须使用时需在医生指导下调整剂量，并定期监测肝功能。中药也需谨慎使用，避免何首乌等有肝毒性的药材。

4、保肝药物治疗

可遵医嘱使用复方甘草酸苷片、水飞蓟宾胶囊、双环醇片等保肝药物。这些药物能稳定肝细胞膜，促进肝细胞修复。用药期间需定期复查肝功能，观察疗效。

5、病因治疗

针对具体病因进行治疗，如抗病毒治疗慢性乙型肝炎，使用恩替卡韦分散片或替诺福韦酯片。脂肪肝患者需控制体重和血脂，可使用多烯磷脂酰胆碱胶囊。自身免疫性肝病可能需要糖皮质激素治疗。

日常需保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。适当进行有氧运动如快走、游泳等，每周3-5次，每次30分钟以上。保持情绪稳定，避免焦虑紧张。定期复查肝功能、肝脏超声等检查，监测病情变化。出现乏力、食欲减退、黄疸等症状加重时需及时就医。注意饮食卫生，避免生食，预防肝炎病毒感染。有肝病家族史者应加强筛查。