晚上睡觉胳膊和手指发麻怎么回事儿

晚上睡觉胳膊和手指发麻可能由睡姿不当、腕管综合征、颈椎病、糖尿病周围神经病变、肘管综合征等原因引起，可通过调整睡姿、药物治疗、物理治疗、手术治疗、控制原发病等方式缓解。建议及时就医，明确诊断。

一、睡姿不当

睡眠时手臂长时间受压，可能导致局部血液循环不畅，神经受压迫，从而引起胳膊和手指发麻。这种情况通常在改变姿势、活动肢体后很快缓解。日常应注意保持正确的睡姿，避免手臂被身体长时间压住，选择高度合适的枕头有助于维持颈椎自然曲度。

二、腕管综合征

腕管综合征可能与腕部过度劳损、腕管容积减小等因素有关，通常表现为夜间手指麻木、疼痛、无力等症状。患者可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片、布洛芬缓释胶囊等营养神经、缓解疼痛的药物。严重时可能需进行腕管松解术。日常应避免长时间重复性手腕动作。

三、颈椎病

颈椎病可能与颈椎退行性变、长期低头等因素有关，通常表现为颈肩部酸痛、上肢放射性麻木、头晕等症状。患者可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、盐酸乙哌立松片、颈复康颗粒等缓解疼痛、松弛肌肉的药物。物理治疗如颈椎牵引、超短波治疗也有帮助。

四、糖尿病周围神经病变

糖尿病周围神经病变可能与长期血糖控制不佳、微血管病变等因素有关，通常表现为四肢远端对称性麻木、刺痛感、感觉减退等症状。患者需严格控糖，可遵医嘱使用依帕司他片、硫辛酸注射液、加巴喷丁胶囊等改善神经代谢、缓解神经痛的药物。

五、肘管综合征

肘管综合征可能与肘部外伤、尺神经卡压等因素有关，通常表现为小指和无名指麻木、手部精细动作困难、握力下降等症状。患者可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、腺苷钴胺片、迈之灵片等消炎、营养神经的药物。保守治疗无效时可考虑行尺神经松解前置术。

若夜间胳膊和手指发麻症状频繁出现或持续不缓解，应及时前往医院骨科或神经内科就诊，进行肌电图、颈椎X线等相关检查以明确病因。日常生活中应注意避免长时间维持固定姿势，工作间隙适当活动上肢和颈部，睡眠时选择软硬适中的床垫和支撑良好的枕头，注意肢体保暖，均衡饮食，适当补充B族维生素，这些措施有助于预防和改善症状。