脚趾头到了晚上特别痒怎么止痒

脚趾头夜间瘙痒可能与真菌感染、过敏反应或皮肤干燥等因素有关，可通过局部用药、保持清洁干燥、避免刺激等方式缓解。建议及时就医明确病因，遵医嘱规范治疗。

1、局部用药

真菌感染引起的瘙痒可外用抗真菌药膏如联苯苄唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏或特比萘芬凝胶，使用时需清洁患处后薄涂。过敏反应导致的瘙痒可短期使用氢化可的松软膏或地奈德乳膏，但激素类药物不宜长期使用。皮肤干燥可涂抹含尿素的润肤霜如尿素维E乳膏。

2、保持清洁干燥

每日用温水清洗脚趾缝，洗后彻底擦干尤其趾缝部位。穿透气性好的棉袜，避免穿同一双鞋超过两天。运动后及时更换袜子，必要时使用抗真菌粉剂保持干燥。避免赤脚在公共浴室行走以防交叉感染。

3、避免刺激

避免搔抓以防继发感染，夜间可戴棉质手套。减少接触洗涤剂、化学染料等刺激物。选择无香料的洗涤产品清洗袜子和鞋垫。新鞋穿前通风晾晒，过敏体质者避免穿着劣质人造革鞋。

4、冷敷缓解

急性瘙痒发作时可用冷藏的生理盐水浸湿纱布冷敷10分钟，或涂抹含薄荷脑的止痒药膏如复方樟脑乳膏。避免使用过热的水泡脚，水温控制在40℃以下。冷敷后及时涂抹保湿剂防止皮肤干裂。

5、调整生活习惯

控制高糖饮食减少真菌滋生环境，补充维生素B族和锌元素。避免熬夜和情绪紧张可能加重的瘙痒。定期修剪趾甲但不宜过短，工具需酒精消毒。合并糖尿病等基础疾病需优先控制血糖水平。

日常需选择宽松透气的鞋子，避免合成纤维袜子摩擦皮肤。瘙痒持续超过两周或出现渗液、溃烂时需皮肤科就诊，必要时进行真菌镜检。治疗期间不与家人共用拖鞋、指甲剪等物品，衣物需60℃以上热水烫洗。夜间瘙痒影响睡眠时可抬高下肢促进血液循环。