低压95高压135危害大吗

低压95高压135属于1级高血压，存在一定健康风险，需及时干预控制。

低压95高压135的血压值已超过正常范围，长期未控制可能损伤血管内皮，加速动脉硬化进程。心脏需承受更大负荷泵血，可能引发左心室肥厚，增加心力衰竭风险。脑血管长期高压状态下易形成微小动脉瘤，脑卒中概率上升。肾脏细小动脉在高压冲击下可能硬化，导致肾小球滤过率下降。眼底动脉病变可能引起视力模糊甚至失明。

部分人群可能出现头痛、眩晕、耳鸣等不适症状，但多数早期高血压无明显表现。肥胖、高盐饮食、长期精神紧张者更易出现此类血压值。中老年人群因血管弹性下降，低压升高更为常见。妊娠期女性出现类似血压需警惕子痫前期。糖尿病患者合并此类血压时靶器官损害风险倍增。

建议每日监测血压并记录变化趋势，优先通过低钠饮食、规律运动等方式干预，每日食盐摄入不超过5克，每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走或游泳。减少熬夜及精神压力，戒烟限酒，肥胖者需控制体重指数在24以下。若生活方式调整3个月后血压未降至130/80以下，应在医生指导下使用氨氯地平片、缬沙坦胶囊等降压药物，避免自行调整剂量。定期检查心电图、尿微量白蛋白等指标评估器官损伤情况。