总生气对肝有什么影响

总生气会对肝脏产生负面影响，主要表现在情绪波动引起的肝郁气滞、激素水平波动导致的肝病、长期情绪不稳定引起的免疫力下降。具体分析如下：

1.情绪波动引起的肝郁气滞：中医认为情志与脏腑有密切关系，长期的愤怒、焦虑、抑郁等情绪会导致肝郁气滞，进而影响肝的正常功能，如排毒、调节新陈代谢等。

2.激素水平波动导致的肝病：情绪波动还会影响体内激素水平，进而影响肝脏功能。长期情绪不稳定，会导致肝功能异常，如黄疸、脂肪肝、肝硬化等。

3.长期情绪不稳定引起的免疫力下降：长期生气会导致肝脏功能紊乱，从而影响免疫力的发挥。免疫力下降后，人体对各种疾病的抵抗能力会降低，易患上各种疾病。

因此，日常生活中应该注意控制自己的情绪，保持心态稳定，避免长期的情绪波动。如果情绪不稳定，可以采取一些放松的方式，如听音乐、瑜伽、散步等，帮助自己缓解情绪。如果肝脏出现异常症状，应及时就医，接受专业治疗。