皮肤干起皮是什么原因

皮肤干起皮可能由环境干燥、过度清洁、维生素缺乏、皮肤疾病、年龄增长等原因引起，可通过调整护肤习惯、补充营养、药物治疗等方式改善。

1、环境干燥

空气湿度低或长时间处于空调房会导致皮肤水分流失加速。表现为局部脱屑、紧绷感，秋冬季节更明显。建议使用加湿器维持湿度，选择含透明质酸、神经酰胺的保湿产品。

2、过度清洁

频繁使用皂基洗面奶、热水洗脸会破坏皮脂膜。伴随刺痛、泛红症状。应改用氨基酸类洁面，水温控制在30℃以下，洗脸后3分钟内涂抹保湿霜。

3、维生素缺乏

维生素A不足会导致角质代谢异常，维生素E缺乏影响皮肤锁水能力。可能出现鱼鳞状脱屑。可适量增加动物肝脏、深色蔬菜、坚果等食物摄入。

4、皮肤疾病

特应性皮炎可能与遗传、免疫异常有关，表现为红斑伴细碎鳞屑；银屑病与角质形成细胞过度增殖相关，出现银白色云母状脱屑。可遵医嘱使用他克莫司软膏、卡泊三醇软膏等药物。

5、年龄增长

皮脂腺功能减退使老年人更易出现小腿、前臂等部位干燥脱屑。建议选择含尿素、乳木果油成分的润肤乳，沐浴后及时保湿。

日常需避免搔抓脱屑部位，选择无香精的温和洗护产品，冬季减少沐浴频率至每周3次。若伴随明显红斑、瘙痒或脱屑面积扩大，建议及时至皮肤科就诊排查特异性皮炎、鱼鳞病等疾病，必要时进行皮肤镜或病理检查。长期干燥者可每周使用1次保湿面膜，饮食注意补充优质蛋白和必需脂肪酸。