皮肤干的起皮是什么原因

皮肤干得起皮可能由环境干燥、过度清洁、皮肤屏障受损、维生素缺乏、特应性皮炎等原因引起，可通过调整护肤习惯、补充营养、药物治疗等方式改善。

1、环境干燥

空气湿度低会导致皮肤水分蒸发过快，常见于秋冬季节或长期处于空调房。表现为皮肤紧绷、脱屑，无红肿瘙痒。建议使用加湿器维持室内湿度，外出时涂抹含甘油、透明质酸的保湿霜。

2、过度清洁

频繁使用皂基洗面奶、热水洗脸会破坏皮脂膜，导致角质层锁水能力下降。伴随轻微刺痛感，常见于油性皮肤人群。应改用氨基酸类洁面产品，洗脸水温控制在35℃以下。

3、皮肤屏障受损

紫外线暴晒或频繁去角质可能导致角质细胞排列紊乱，出现鳞状脱屑伴局部泛红。需停用磨砂膏，选择含神经酰胺的修复霜，如薇诺娜特护霜。

4、维生素缺乏

维生素A不足会影响皮脂腺分泌，维生素B2缺乏可导致口角皲裂伴皮肤干燥。可通过食用动物肝脏、深色蔬菜补充，必要时遵医嘱服用维生素AD软胶囊。

5、特应性皮炎

与遗传过敏体质相关，表现为四肢屈侧对称性干燥、脱屑伴剧烈瘙痒。需避免接触过敏原，使用他克莫司软膏或吡美莫司乳膏控制炎症。

日常应减少洗澡次数至每日1次，水温不超过38℃，沐浴后3分钟内涂抹保湿乳；选择纯棉透气衣物避免摩擦刺激；冬季外出时佩戴口罩减少冷风刺激；若持续脱屑伴红肿渗液需及时就诊皮肤科。饮食可增加三文鱼、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物，每日饮水量保持在2000毫升以上。