哺乳期妈妈得了荨麻疹怎么办

哺乳期妈妈得了荨麻疹可通过避免过敏原、冷敷止痒、遵医嘱用药、穿着宽松衣物、调整饮食等方式缓解。荨麻疹通常由过敏反应、感染、物理刺激、免疫异常、精神因素等原因引起。

1、避免过敏原

荨麻疹多与接触过敏原有关，哺乳期妈妈需排查近期接触的花粉、尘螨、动物毛发或进食的海鲜、坚果等食物。保持居住环境清洁，定期清洗床单被褥，避免使用刺激性洗护用品。若症状反复发作，可记录饮食日记帮助识别致敏物。

2、冷敷止痒

用毛巾包裹冰袋冷敷患处5-10分钟，可收缩血管减轻红肿瘙痒。避免抓挠防止皮肤破损感染，洗澡水温不超过37摄氏度，禁用碱性肥皂。冷敷后涂抹无香精保湿霜保护皮肤屏障，优先选择成分简单的婴儿专用护肤品。

3、遵医嘱用药

哺乳期需严格在医生指导下使用抗组胺药物，如氯雷他定片、西替利嗪滴剂等二代抗组胺药，这类药物进入乳汁量较少。禁用含伪麻黄碱的复方制剂，外用药可选择炉甘石洗剂或丁酸氢化可的松乳膏，短期小面积使用。

4、穿着宽松衣物

选择纯棉透气的衣物减少摩擦刺激，避免化纤材质或紧身服装压迫皮肤。清洗新衣物前充分漂洗去除化学残留，洗衣时使用中性洗涤剂。夜间睡眠时保持室温凉爽，出汗后及时更换衣物。

5、调整饮食

暂时避免食用辛辣食物、酒精及含组胺较高的发酵食品如奶酪、腌制品。适量增加维生素C丰富的猕猴桃、西蓝花等食物，有助于降低血管通透性。每日饮水不少于1.5升促进过敏原代谢，可饮用菊花茶等具有抗炎作用的饮品。

哺乳期荨麻疹护理期间需继续母乳喂养，但用药后建议间隔2-3小时再哺乳。观察宝宝是否出现皮疹、腹泻等过敏表现，如持续48小时未缓解或出现呼吸困难、眼睑肿胀需立即急诊。日常保持规律作息，情绪紧张可能加重症状，可通过冥想、深呼吸等方式放松。