为什么来月经腰会疼

来月经时腰疼可能与盆腔充血、前列腺素分泌增加、子宫收缩、子宫内膜异位症、腰肌劳损等因素有关。

1、盆腔充血

月经期盆腔血管扩张导致充血，可能压迫腰部神经引发酸胀感。建议用热毛巾敷腰腹部，避免久坐久站。

2、前列腺素影响

子宫内膜脱落时释放前列腺素，刺激子宫收缩的同时可能引发腰部放射性疼痛。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解。

3、子宫后倾

子宫后倾体位可能使经血排出不畅，加重腰部坠胀感。可通过膝胸卧位锻炼改善，严重者需考虑子宫悬吊术。

4、子宫内膜异位症

异位内膜组织侵袭腰骶神经时会出现进行性加重的经期腰痛，可能伴随深部性交痛。需通过腹腔镜确诊，常用药物有地诺孕素片、戈舍瑞林缓释植入剂。

5、腰肌劳损

经期激素变化使韧带松弛，原有腰肌劳损症状可能加重。建议避免提重物，可进行腰部核心肌群训练。

经期腰部疼痛期间应保持充足睡眠，每日饮用1500-2000毫升温水，选择低强度运动如瑜伽或散步，避免摄入生冷食物。若疼痛持续超过3天或伴随发热、异常出血等症状，建议及时就诊妇科进行盆腔超声检查。日常可记录疼痛规律，帮助医生判断病因。