花生和猕猴桃能一起吃吗

花生和猕猴桃一般能一起吃。

花生富含蛋白质、脂肪、亚油酸等营养物质，其中亚油酸有利于促进胆固醇代谢，减少血管壁上的胆固醇，促进血液循环速度加快，有利于降低血压、血脂。猕猴桃富含维生素C、果胶、膳食纤维等营养成分，其中果胶是一种酸性多糖，可以吸附胃肠道壁上的毒素，使毒素随粪便排至体外。维生素C有利于减少皮肤表面黑色素沉着的症状，帮助降低皮肤色斑出现的概率。

花生口感偏脆、偏油脂香，猕猴桃富含果汁，比较清香，两者共同食用，不仅可以增加口感，还可以增加风味。另外，猕猴桃的膳食纤维有利于胃肠道消化花生的脂肪、蛋白质等营养成分，有利于增加身体营养，提高身体素质。

虽然花生和猕猴桃一般能一起吃，但是建议适当食用，以免胃肠道不适。