肠道菌群检测是什么

肠道菌群检测是通过分析粪便样本中微生物组成的技术，主要用于评估肠道健康、营养代谢及疾病风险。

肠道菌群检测通常采用高通量测序技术，对粪便中的细菌、真菌、病毒等微生物DNA进行测序分析。检测可识别肠道内优势菌群比例，如双歧杆菌、乳酸菌等有益菌，以及大肠杆菌、艰难梭菌等条件致病菌的丰度。通过对比健康人群的菌群数据库，能够发现菌群失衡与肠易激综合征、炎症性肠病等疾病的关联性。部分检测还会评估短链脂肪酸等代谢产物水平，辅助判断肠道屏障功能。采样时需使用专用容器收集新鲜粪便，避免污染并尽快送检。报告会显示菌群多样性指数、致病菌预警及个性化饮食调整建议。

进行肠道菌群检测后，可根据结果调整饮食结构，增加富含膳食纤维的蔬菜水果、全谷物等益生元食物，适量补充含活菌的发酵食品如酸奶、泡菜。避免长期使用抗生素等破坏菌群平衡的药物，保持充足睡眠和规律运动有助于维持肠道微生态稳定。若检测发现病原微生物感染或严重菌群失调，应及时就医进行针对性治疗，必要时在医生指导下使用益生菌制剂或粪菌移植等干预措施。