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什么是肠道菌群

发布时间:2018-08-1470387次浏览

肠道菌群是指定植在人体肠道内并长期与人体相互依存的细菌群,包括40多个菌属,400到500种菌种,数量达100万亿之多,是人体细胞的10倍,重量上相当于一个人的肝脏,占健康成人每日排出粪便的1/3到2/5。

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依据肠道菌群在肠道内的分布层次和存在情况,可以将其分为膜菌群和腔菌群两大类:膜菌群又称为原籍菌,在出生后数天就能贴近黏膜表面定植,是长期居住的细菌,成年时仍保持较多数量,与定植部位的上皮有密切联系,如双歧杆菌、厌氧乳杆菌、拟杆菌等;腔菌群又称外籍菌,主要存在于肠腔内,是数量少、不稳定的过路菌,如铜绿假单胞菌、肠球菌、大肠杆菌等。一旦腔菌群的数量增多,就会引发疾病。

依据肠道菌群与人体的关系,我们人为地把它们分为敌我友三大类:

1、是我们的朋友即有益菌如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等;

2、是我们的敌人即有害菌如葡萄球菌、绿脓杆菌等;

3、是中间分子即中间菌如肠球菌、大肠杆菌等。不同人的肠道菌群,其组成和数量存在个体差异,可能受个体的遗传性控制。

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排气增多更多的是肠道菌群失调,以及肠道产气食物增多的表现,一般不是肝不好的表现。首先,第一个就是肠道的菌群失调,有可能就是肠道的有益菌群减少,有害菌群增多,就有可能表现为排气增多的情况。第二可能是我们日常生活当中,更常见的是饮食结构不太合理,表现就是进食了太多的产气食物。所以屁多更多是肠道的菌群失调,以及是进食了太多产气的食物引起来的,而不是肝脏不好的表现。如果要了解肝脏的话,其实有一个特别简单的检查,就是生化的检查以及腹部超声的检查。
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饭后喝酸奶的好处
饭后喝酸奶,有利于食物的消化。饭后少量的喝酸奶,对于患者的消化功能是具有一定的帮助作用,首先酸奶当中含有较高的丰富的营养,可以补充身体对于氨基酸的要求。另外酸奶当中含有较多的益生菌,对于调节肠道菌群,促进胃肠蠕动具有明显的作用。另外酸奶还有一定的通便功能,对于长期慢性便秘的患者也适用。但并不是喝酸奶越多越好,酸奶当中有乳酸菌,部分患者喝了以后,可以导致胃酸分泌过多导致烧心反酸的症状。其次针对腹泻的人群、低于一岁的人群不应当喝酸奶,有可能导致腹泻加重、过敏症状。
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益生菌能治肠道病吗
益生菌用于维持肠道内菌群平衡,促进营养物质的吸收和消化。所以益生菌是用来肠道菌群紊乱的病人。肠道其他疾病,需明确诊断,在医师的指导下药物治疗。有肠道疾病的病人,除了药物治疗外,平时注意饮食调理,不要吃辛辣刺激的,非常坚硬粗糙的,过凉的,不卫生的,油炸类的,烧烤类的,非常油腻不容易消化吸收的食物,少吃多餐,避免暴饮暴食,一次性不要吃的过饱,养成良好的饮食习惯。要注意饮食卫生,注意休息,避免经常熬夜,过度疲劳。平时保持心情舒畅,不要经常焦虑、紧张、抑郁等不良情况。
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七个月婴儿总是大便不规律
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哪些因素会造成肠道菌群失调
研究证实,肠道菌群失调是百病之源,比如便秘、肠炎、溃疡、糖尿病、肥胖,甚至肿瘤等等,那么哪些因素会导致肠道菌群失调呢?
肠道菌群的动态变化及菌群失调的发生
人体的肠道在不断地蠕动,食物也不断地被消化、吸收与排泄,肠道菌群也随之进行细菌的增殖与排出。正常情况下,肠道菌群与人体一样处在一个对机体有益的动态平衡中。
如何确定肠道菌群失调及其检测方法
肠道菌群失调系指肠道正常细菌间的比例发生重大变化并引起某些临床症状而言。正常情况时肠道各种非致病菌间有相对固定的比例,并可分解某些物质、产生人体需要的某些维生素、抑制某些致病菌繁殖等,对维持人体消化道正常生理功能有益。但如因机体抵抗力低下,或由于慢性肠道疾病长期大量应用抗生素,则可大量杀死或抑制正常菌群而发生菌群失调,可引起真菌或葡萄球菌性肠炎。患者可有腹泻、腹胀、消化道功能紊乱等症状。
肠道菌群失调的原因
健康人的胃肠道内寄居着种类繁多的微生物,这些微生物称为肠道菌群。肠道菌群按一定的比例组合,各菌间互相制约,互相依存,在质和量上形成一种生态平衡,一旦机体内外环境发生变化,特别是长期应用广谱抗生素,敏感肠菌被抑制,未被抑制的细菌而乘机繁殖,从而引起菌群失调,其正常生理组合被破坏,而产生病理性组合、引起临床症状就称为肠道菌群失调症。