生完小孩如何快速有奶

通常情况下，生完小孩后可以通过吃易产奶的食物、充分休息、吸吮乳头、热敷、按摩等方式促进乳汁的分泌。

1、吃易产奶的食物：如猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤等营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、脂肪，有利于促进乳汁分泌。

2、充分休息：休息时间足够可以帮助恢复身体，也有利于乳汁的分泌，还应保持乐观、积极的心态，增加乳汁量。

3、吸吮乳头：可以让小孩勤吸吮乳头，促进分泌体内的催乳素，也可以使母体较快产奶。

4、热敷：可以将热毛巾敷在乳房周围，可以促进乳房的血液循环，刺激乳房分泌乳液。但注意毛巾的温度要适宜，避免烫伤。

5、按摩：可以在专业医生的指导下进行按摩，可以有效疏通乳房的血管，避免出现乳腺阻塞的情况，有利于乳液的排出。

在母乳喂养期间，应保持乳头清洁，避免小孩感染细菌，还应避免食用辛辣、生冷的食物，如辣椒、冰淇淋，不利于乳汁的分泌，也不利于身体的恢复。