桡骨小头是哪个部位

桡骨小头是桡骨近端与肱骨小头构成肘关节的重要结构，位于前臂外侧近肘关节处。

桡骨小头是桡骨上端膨大的部分，与肱骨小头及尺骨近端共同构成肘关节的肱桡关节和上尺桡关节。其解剖位置在前臂外侧，靠近肘窝处，触摸时可感受到圆形突起。该结构在手臂旋转和屈伸活动中起关键作用，若发生骨折或脱位会导致前臂旋转功能障碍。桡骨小头周围有环状韧带固定，儿童常见桡骨小头半脱位，成人则易因跌倒时手掌撑地导致桡骨小头骨折。

日常活动中需注意保护肘关节，避免暴力扭转或直接撞击。运动前做好热身，增强前臂肌肉力量有助于稳定桡骨小头。若出现肘部肿胀疼痛伴旋转受限，应及时就医排除桡骨小头损伤。康复期间可进行轻柔的旋前旋后训练，逐步恢复关节活动度，但需在专业指导下进行，避免二次损伤。