何谓甲营养不良

甲营养不良是指因营养摄入不足或代谢异常导致指甲结构、形态或功能异常的病理状态，常见表现包括指甲变薄、易碎、凹陷、纵嵴等。

1、蛋白质缺乏

长期蛋白质摄入不足会影响角蛋白合成，导致指甲生长缓慢、甲板变薄。需增加鸡蛋、鱼类等优质蛋白摄入，严重者可遵医嘱使用复方氨基酸注射液。

2、铁元素缺乏

缺铁性贫血会引发匙状甲，表现为甲板中央凹陷。可通过动物肝脏、红肉补铁，或使用右旋糖酐铁片、琥珀酸亚铁片等药物。

3、维生素缺乏

维生素B7缺乏易致甲纵嵴，维生素C不足会引起甲周出血。建议食用坚果、柑橘类水果，必要时服用复合维生素B片、维生素C泡腾片。

4、锌元素缺乏

锌参与角蛋白代谢，缺乏时出现白点甲或甲分离。牡蛎、牛肉含锌丰富，药物可选择葡萄糖酸锌口服溶液、硫酸锌片。

5、全身性疾病

甲状腺功能减退、银屑病等疾病会继发甲营养不良，需治疗原发病。如甲状腺功能减退需用左甲状腺素钠片，银屑病可用阿维A胶囊。

日常需保持均衡饮食，每日摄入30克坚果、200克瘦肉及300克深色蔬菜，避免过度美甲或接触化学制剂。出现甲板增厚、甲床分离等异常时应及时就医，排查糖尿病、外周血管病变等潜在疾病，孕期及儿童患者需在营养科医师指导下调整膳食结构，慢性肾病患者需监测血磷水平以防甲下钙化。