经常饮用茉莉花茶是否有副作用

经常饮用茉莉花茶一般没有明显的副作用，但长期过量饮用可能带来一些不适。

茉莉花茶性偏温，适量饮用有助于舒缓情绪、提神醒脑，并可能辅助改善消化功能。对于多数健康成年人，每日饮用几杯茉莉花茶，通常不会引起健康问题。茉莉花茶中的咖啡因含量通常低于咖啡，但仍需注意，对咖啡因敏感的人群在下午或晚上饮用过多，可能影响睡眠质量。其含有的芳香物质和微量营养素，在常规饮用量下对身体有益。

如果长期大量饮用茉莉花茶，例如每日饮用超过数杯浓茶，则可能带来一些不利影响。过量摄入咖啡因可能引起心悸、焦虑或失眠。茉莉花茶可能对胃肠产生轻微刺激，空腹饮用过多或本身胃肠功能较弱者可能出现胃部不适。对于极少数体质特殊或对茉莉花成分过敏的人群，饮用后可能出现皮肤瘙痒等过敏反应。茉莉花茶可能影响某些药物的吸收，若正在服用药物，饮用时间最好与服药时间间隔一段时间。

建议日常饮用茉莉花茶时注意适量，以淡茶为宜，避免空腹饮用浓茶。对咖啡因敏感者、孕妇、哺乳期妇女及有特殊健康状况的人群，饮用前可咨询医生或营养师的意见。保持饮茶习惯的同时，也应注意均衡饮食和规律作息。