大人发烧37.9℃怎么办

大人发烧37.9℃可通过物理降温、补充水分、适当休息、药物退热、就医检查等方式治疗。发烧37.9℃通常由感染、免疫反应、环境因素、炎症反应、中暑等原因引起。

1、物理降温

使用温水擦拭额头、腋下、腹股沟等部位，有助于通过蒸发散热降低体温。避免使用酒精或冰水，以免刺激皮肤或引起寒战。可重复进行直至体温下降，同时保持室内通风，避免穿盖过厚衣物。

2、补充水分

发烧时身体水分流失加快，需少量多次饮用温开水、淡盐水或口服补液盐，防止脱水。避免饮用含糖饮料或咖啡因饮品，以免加重脱水。若出现口干、尿量减少等脱水症状，需及时增加补液量。

3、适当休息

减少体力消耗，保持卧床休息有助于免疫系统集中对抗病因。避免剧烈运动或长时间工作，睡眠时保持环境安静舒适。若伴有头痛或肌肉酸痛，可调整体位缓解不适。

4、药物退热

体温持续超过38.5℃或伴有明显不适时，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊、阿司匹林肠溶片等退热药物。用药前需排除药物过敏史，避免与其他退热药联用。服药后若出现皮疹或胃肠道反应需停药就医。

5、就医检查

若发热超过3天、体温骤升超过39℃、出现意识模糊或皮疹等症状，需及时就诊排查肺炎、尿路感染、流感等疾病。医生可能根据血常规、C反应蛋白等检查结果，针对性使用抗生素或抗病毒药物。

发热期间饮食需清淡易消化，选择粥类、蒸蛋、蔬菜汤等食物，避免辛辣油腻。每日监测体温变化，记录发热时间和伴随症状。恢复期可逐步增加蛋白质和维生素摄入，如瘦肉、西蓝花等，避免受凉或过度劳累。若出现反复发热或症状加重，须及时复诊调整治疗方案。