血糖值标准出来啦！一看就懂~
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为了让大家准确地了解自己的血糖水平，我趁着空余时间给大家讲解一下血糖的标准值。正常情况下，我们的空腹血糖在3.9-6.1mmol/L，餐后2小时血糖小于7.8mmol/L。如图所示~
血糖对我们的身体十分重要，可以维持身体各个器官以及组织的正常功能，所以将血糖控制在正常水平是很有必要的事情~
平时可以通过合理饮食、适当运动、药物治疗等方式控制血糖水平~
合理饮食：平时要控制糖分的摄入，不可吃太多高糖食物，如蛋糕、糖果等。
适当运动：每天可以运动半个小时左右，如跑步、游泳等，有利于身体的代谢。
药物治疗：如果血糖水平过高，可以遵医嘱使用那格列奈片、盐酸二甲双胍片、格列本脲片、格列吡嗪片等药物进行控制。
如果血糖出现明显上升的情况，在饮食方面需要注意哪些食物可以吃，哪些食物不可以吃（具体如图所示）。如果你对血糖还有疑惑，可以随时咨询我！
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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