宝宝缺锌应该怎么办

宝宝缺锌可通过调整饮食、补充锌剂、治疗原发病、改善吸收功能、定期监测等方式干预。缺锌通常与喂养不当、吸收障碍、慢性腹泻、遗传代谢病、长期素食等因素有关。

1、调整饮食

优先增加富含锌的动物性食物如牡蛎、牛肉、猪肝，每100克可提供5-10毫克锌。母乳喂养的婴儿需保证母亲膳食锌摄入充足，配方奶喂养选择强化锌配方。6月龄后逐步添加蛋黄、瘦肉泥等辅食，避免过量摄入植酸高的粗粮影响锌吸收。

2、补充锌剂

葡萄糖酸锌口服溶液、硫酸锌片、蛋白锌等制剂需在医生指导下使用，根据年龄体重调整剂量。急性腹泻期间可短期采用每日1毫克/公斤体重的补锌方案，连续补充10-14天。补锌期间需监测血清锌水平避免过量。

3、治疗原发病

肠病性肢端皮炎等遗传病需长期补锌联合对症治疗。慢性腹泻患儿应排查轮状病毒感染或乳糖不耐受，采用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散等药物控制腹泻。乳糜泻患者需要严格无麸质饮食。

4、改善吸收功能

合并肠道菌群紊乱者可服用枯草杆菌二联活菌颗粒调节微生态。胰腺功能不全患儿需补充胰酶肠溶胶囊。缺铁性贫血需同步纠正，铁锌同补时需间隔2小时服用。

5、定期监测

每3个月检测血清锌和碱性磷酸酶水平，观察身高体重增长曲线。发锌检测可作为长期监测手段。出现厌食、地图舌等表现需及时复查，治疗有效者症状多在2-4周改善。

日常需保证宝宝每日摄入适量红肉、海产品等富锌食物，烹饪时减少过度淘洗。早产儿、低出生体重儿及反复感染儿童属于缺锌高风险人群，建议每半年筛查锌营养状况。补锌期间避免同时服用钙剂、四环素类抗生素，服药时间建议安排在餐后1小时。若出现恶心、呕吐等不适需暂停补锌并及时就医评估。