牙齿吃冷热酸痛怎么办

牙齿吃冷热酸痛可通过脱敏牙膏使用、树脂充填、激光治疗、牙髓治疗、调整饮食习惯等方式缓解。牙齿敏感通常由牙釉质磨损、龋齿、牙龈退缩、牙齿隐裂、胃酸反流等原因引起。

1、脱敏牙膏使用

含钾盐或氟化亚锡的脱敏牙膏能封闭牙本质小管，如舒适达抗敏牙膏、冷酸灵专效抗敏牙膏。每日刷牙两次，持续使用4-8周可降低敏感度。避免横向刷牙加重楔状缺损。

2、树脂充填

龋坏导致的敏感需去除腐质后采用3M Z350纳米树脂充填。深龋近髓时需先垫底保护牙髓。充填后24小时内避免咀嚼硬物，定期检查边缘密合性。

3、激光治疗

Nd：YAG激光可熔融牙本质小管开口形成封闭层，单次治疗维持1-2年效果。适用于牙龈退缩导致的根面暴露，治疗时需配合冷却喷雾避免热损伤。

4、牙髓治疗

隐裂牙伴自发痛需行根管治疗，常用ProTaper机用镍钛锉预备根管，配合AH Plus糊剂充填。术后建议全冠修复防止牙体折裂。

5、调整饮食习惯

减少碳酸饮料、柑橘类水果等酸性食物摄入，食用后及时清水漱口。避免用牙咬硬物，改用吸管饮用冷饮减少冷刺激。

日常建议选用软毛牙刷配合巴氏刷牙法，每月更换牙刷。使用含氟漱口水增强牙釉质抗酸能力，每年进行一次洁牙清除牙结石。夜间磨牙患者需佩戴颌垫，胃酸反流者应睡前3小时禁食。若敏感持续超过2周或出现自发痛，需及时口腔科就诊排除牙髓病变。