为什么膝盖弯曲会痛

膝盖弯曲时疼痛可能由半月板损伤、骨关节炎、韧带损伤、滑膜炎、髌骨软化症等原因引起。建议及时就医，明确病因后针对性治疗。

1、半月板损伤

半月板损伤多与运动扭伤或退行性变有关，表现为膝盖弯曲时关节间隙疼痛伴弹响。急性期需制动休息，遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏缓解疼痛，严重者可能需关节镜下半月板修复术。日常应避免深蹲或剧烈旋转动作。

2、骨关节炎

关节软骨磨损导致的骨关节炎常见于中老年人，晨起僵硬且上下楼梯时疼痛加重。可遵医嘱口服硫酸氨基葡萄糖胶囊营养软骨，关节腔注射玻璃酸钠改善润滑。超重者需控制体重减轻关节负荷。

3、韧带损伤

前交叉韧带损伤多因运动急停扭转引发，伴随关节不稳感。急性期需冰敷并佩戴支具，遵医嘱使用洛索洛芬钠片消炎镇痛，完全断裂需韧带重建手术。康复期应进行股四头肌等长收缩训练。

4、滑膜炎

滑膜炎症常由感染或劳损诱发，表现为膝盖肿胀发热。需限制活动并抬高患肢，医生可能开具塞来昔布胶囊控制炎症，积液较多时需穿刺抽液。平时注意膝关节保暖避免受凉。

5、髌骨软化症

髌骨轨迹异常导致软骨磨损，久坐站起时疼痛明显。治疗包括直腿抬高锻炼股内侧肌，使用盐酸氨基葡萄糖颗粒修复软骨，严重者需关节镜下外侧支持带松解术。减少爬山、爬楼梯等动作。

日常建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动，运动前充分热身。饮食注意补充钙质和维生素D，可适量食用牛奶、深绿色蔬菜。疼痛持续超过两周或伴随红肿热痛、关节变形等症状时，须尽快至骨科或运动医学科就诊，通过核磁共振等检查明确诊断。避免自行长期服用止痛药掩盖病情。