男性补肾吃什么好

男生补肾可以吃黑豆、山药、海参、黑芝麻、羊肉等食物，或者遵医嘱服用六味地黄丸、龟鹿补肾丸、金锁固精丸、金匮肾气丸、济生肾气丸等药物比较好。

一、食物

1、黑豆：黑豆助于清热解毒、美容护发、补血养肾，因此男性可以适量食用黑豆来补肾。

2、山药：山药有助于益气养阴、补脾肺肾、涩精止带，所以若男性肾虚，也可以适量食用山药，来补肾。

3、海参：海参可以促进睡眠、美容养颜，若男性有肾虚的情况，也开始通过适量食用海参来补肾。

4、黑芝麻：黑芝麻中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素等营养物质，有助于滋阴补肾、益血乌发，也有助于男性补肾。

5、羊肉：适量食用羊肉有助于健脾温中、补肾壮阳、益气养血，因此男性也可以通过食用羊肉来达到补肾的目的。

二、药物

1、六味地黄丸：六味地黄丸中含有熟地黄、山药、酒萸肉等成分，具有滋阴补肾的功效，因此，若男性存在肾阴亏损的情况，则可以遵医嘱服用该药来补肾。

2、龟鹿补肾丸：龟鹿补肾丸中含有龟甲胶（炒）、鹿角胶（炒）、熟地黄等成分，具有补肾壮阳、益气血、壮筋骨的功效，可以治疗男性肾阳虚所致的身体虚弱、精神疲乏等症状。

3、金锁固精丸：金锁固精丸主要由沙苑子（炒）、芡实（蒸）、莲须等成分组成，可以治疗肾虚不固、遗精滑泄等症状，若男性存在肾虚的情况，则可以遵医嘱使用该药。

4、金匮肾气丸：金匮肾气丸中含有地黄、山药、山茱萸（酒炙）、茯苓等，具有温补肾阳、化气行水的功效，可治疗男性肾虚所引起的水肿。

5、济生肾气丸：济生肾气丸中有熟地黄、山茱萸（制）、牡丹皮、山药等，具有温肾化气、利水消肿的功效，可以改善男性肾阳不足的情况。

建议男性根据自身情况选择适合自己的食物或药物进行补肾，如果身体出现不适症状，建议及时就医。