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胃不好的人可以吃土豆吗

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胃不好的人如果身体没有明显的胃肠道不适,则可以适量的吃一些土豆。但如果胃肠道有明显的不适,则不建议吃土豆。具体如下:

1.可以吃

胃不好的人如果只是单纯的胃不好,并没有伴随腹痛、呕吐、恶心等不适,则可以吃土豆,因为土豆当中含有较丰富的膳食纤维、维生素以及微量元素。适量的吃一些能够为身体补充营养成分,有利于胃肠道的恢复。但不建议过多的摄入,会对胃肠消化功能造成负担,长时间在胃肠道内堆积,会容易引发胃肠道出现不适。久而久之会加大胃部疾病的发生。

2.不可以吃

胃不好的人如果病情处于急性发作期,或者身体伴随有比较严重的消化不良、腹痛、腹泻等症状时,则不建议吃。因为土豆当中淀粉含量比较高,摄入后会在胃肠道内发酵,产生较多的气体。从而也会刺激胃酸的分泌,会不利于病情的控制以及胃部的恢复。

胃不好的人在吃食物时,要结合身体的情况摄入,日常也要严格控制辛辣刺激性食物的摄入,例如辣椒、烧烤、冰镇饮料等等。

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