中晚孕是多少周以后

中晚孕通常指妊娠28周以后。

妊娠28周标志着进入孕晚期，此时胎儿发育进入加速阶段，各项器官功能趋于成熟。孕妇腹部隆起明显，子宫底高度逐渐上升，可能开始出现腰背酸痛、下肢水肿等生理变化。这个阶段需要加强产前检查频率，常规每两周进行一次产检，重点监测胎心、胎位及孕妇血压、尿蛋白等指标。胎动感知更为规律，孕妇需每日定时计数胎动以评估胎儿状况。孕32周后胎儿体位逐步固定，头位为理想分娩姿势。孕34周起肺表面活性物质加速合成，胎儿出生后存活概率显著提高。孕36周胎儿已基本发育成熟，需每周进行产检，通过胎心监护、超声检查等手段密切跟踪胎儿生长发育及羊水情况。孕37周胎儿达到足月标准，随时可能发动分娩。

进入孕晚期需保持均衡膳食，适当增加优质蛋白和钙质摄入，控制盐分预防水肿加重。坚持每日适量散步等温和运动，避免久站久坐。注意观察阴道分泌物变化，出现规律宫缩、破水或见红等产兆时须立即就医。保证充足休息，采取左侧卧位改善子宫胎盘血供。学习拉玛泽呼吸法等分娩技巧，做好母乳喂养准备，保持积极心态迎接分娩。