手肿脚肿是什么原因引起的

手肿脚肿可能与钠盐摄入过多、长时间站立或久坐、静脉回流受阻、肾脏疾病、心脏疾病等因素有关。建议及时就医明确病因，遵医嘱进行针对性治疗。

1、钠盐摄入过多

日常饮食中摄入过多高盐食物会导致体内钠离子潴留，引发水钠潴留性水肿。表现为晨起眼睑或手足轻度浮肿，活动后减轻。需减少腌制食品、加工肉类等高盐食物摄入，每日食盐量控制在5克以内，适当增加富含钾的蔬菜水果如香蕉、菠菜等促进钠排出。

2、长时间站立或久坐

重力作用使下肢静脉回流受阻，毛细血管静水压升高导致组织液积聚。常见于教师、售货员等需长期站立职业，或长途旅行久坐人群。建议每1-2小时活动下肢，休息时抬高患肢，穿戴医用弹力袜改善循环。

3、静脉回流受阻

下肢深静脉血栓形成或静脉瓣膜功能不全时，血液淤积可导致单侧肢体进行性肿胀，可能伴随皮肤色素沉着。需进行血管超声检查，确诊后可遵医嘱使用低分子肝素钙注射液抗凝，或口服利伐沙班片预防血栓进展。

4、肾脏疾病

慢性肾炎、肾病综合征等会导致蛋白尿和低蛋白血症，血浆胶体渗透压下降引发对称性凹陷性水肿。可能伴随泡沫尿、夜尿增多。需完善尿常规和肾功能检查，临床常用黄葵胶囊保护肾功能，配合呋塞米片利尿消肿。

5、心脏疾病

右心衰竭时体循环淤血可引起双下肢水肿，常伴颈静脉怒张、肝肿大。需通过心电图、心脏超声评估心功能不全程度，地高辛片可增强心肌收缩力，联合氢氯噻嗪片减轻水钠潴留，需严格限制每日饮水量。

出现持续水肿需监测每日体重和尿量变化，限制每日钠盐摄入不超过3克，避免穿紧身衣物。睡眠时垫高下肢促进静脉回流，如出现呼吸困难、尿量锐减或单侧肢体突发肿胀需立即就医。慢性病患者应定期复查肝肾功能、电解质及心脏功能指标，在医生指导下调整利尿剂等药物用量。