怀孕能从同房那天算吗

怀孕不能从同房那天开始计算。医学上计算孕周和预产期，通常是从末次月经的第一天开始算起，而不是从同房受孕的日期计算。

这种计算方法被称为“末次月经法”，是国际通用的标准。因为对于绝大多数女性而言，末次月经的日期是明确且容易回忆的，而同房受孕的具体时间点往往难以精确确定。从末次月经第一天算起，整个孕期约为280天，即40周。医生会根据这个起始点，结合超声检查测量的胎儿大小来核对和调整孕周，确保孕期管理的准确性。使用末次月经计算法，可以为产前检查、胎儿发育评估以及预产期的预测提供一个统一、可靠的基准。

怀孕后，维持规律的产前检查至关重要，这有助于监测母婴健康。在饮食上，应注意营养均衡，适量增加优质蛋白、铁、钙、叶酸等营养素的摄入，多吃新鲜蔬菜水果和全谷物。可以根据自身情况，进行散步、孕妇瑜伽等温和的运动，有助于控制体重、缓解不适并促进分娩。同时，应保证充足的休息，避免劳累和精神紧张，戒烟戒酒，并谨慎用药，任何用药都需咨询医生。留意身体出现的异常信号，如剧烈腹痛、阴道流血、流液或胎动异常，一旦出现应及时就医。