姨妈发黑量少怎么回事

月经发黑量少可能与内分泌失调、宫腔粘连、多囊卵巢综合征、贫血、子宫内膜损伤等因素有关，可通过调整生活方式、药物治疗、手术治疗等方式改善。

1、内分泌失调

长期熬夜或精神压力可能导致激素分泌紊乱，表现为经血颜色暗红或发黑、经量减少。建议保持规律作息，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等药物调节周期。

2、宫腔粘连

多次人工流产或宫腔操作可能引发子宫内膜粘连，阻碍经血正常排出，出现经量减少伴黑色血块。需通过宫腔镜分离粘连，术后使用雌二醇凝胶促进内膜修复。

3、多囊卵巢综合征

雄激素过高会抑制排卵，导致月经稀发且经血氧化变黑。伴随痤疮、多毛等症状，可遵医嘱服用炔雌醇环丙孕酮片调节激素，配合二甲双胍片改善胰岛素抵抗。

4、贫血

缺铁性贫血会使血液携氧能力下降，经血在宫腔滞留时间延长而颜色加深。可能出现乏力、头晕，需补充琥珀酸亚铁片，同时摄入猪肝、菠菜等富铁食物。

5、子宫内膜损伤

反复宫腔感染或结核病史可能导致内膜基底层破坏，经量显著减少伴黑褐色分泌物。需进行子宫内膜活检明确诊断，使用结合雌激素片促进内膜增生。

日常应注意腹部保暖，避免生冷饮食，经期可饮用红糖姜茶促进血液循环。建议记录月经周期变化，若持续3个月以上异常需进行妇科超声和性激素六项检查。保持适度运动如瑜伽或快走，有助于改善盆腔血液循环。避免过度节食减肥，每日保证摄入适量优质蛋白和新鲜蔬菜水果。